|
Varmt Välkommen!Juli månad... och värmen den fortsätter...Som jag nu längtar efter regn! Tänker på blåbär, hallan och kantarellerna. Tänker på djuren som behöver sitt bete och naturen som behöver vatten, vatten och återigen vatten. Det livgivandet vattnet. Så må det komma vatten från himlen till räddning för alla som är utsatta för dessa förfärande bränder... Mindfulnessyogan har nu börjat och pågår fram till slutet på augusti. En yogaform som blandar mindfulness och livsyoga (kundalini/medicinsk yoga) och som inspirera till Närvaro, frid och tacksamhet. Vi övar oss till att alltmer vila i nuets befriande tillstånd. Släppa tankar på det som har varit och på det som väntar... och vilar i nuet. Inte alltid så enkelt, men de korta stunder vi klarar av detta, är gott nog. Fördjupningskursen i Mindfulness under två helger i maj månad inspirerande mig till att än mer förstå värdet av att leva i nuet. Inte bara som en klyscha utan att verkligen försöka göra det lite då och då. Och veta om att det lilla som sagt är "gott nog". Så för mig handlar det nu än mer om att öva mig till NÄRVARO. Om att föra mig tillbaka till NUET så ofta som möjligt... Att bli MEDVETEN om vilka tankar som rör sig i mitt inre... och se dem enbart som tankar, inte som "fakta"... bara tankar. Däremot medveten om hur tankarna påverkar mitt mående. Baseras mina tankar på rädslor, oro och ältande, så mår jag därefter... baseras på kärlek, tacksamhet och försoning... mår därefter. Det är nog detta vi alla behöver bli allt mer UPPMÄRKSAMM på i en värld som skenar... Se att jag faktiskt är fri att välja förhållningssätt... döma, klaga, projicera min irritation på världen och det påverkar min hälsa, mitt mående i vardan... SOAS - en teknik vi övade, som kan ge en påminnelse om att STANNA UPP, OBSERVERA vad som pågår inuti...ACCEPTERA, ANDAS OCH LYSSNA... och sen SVARA AN eller SLÄPPA... mitt tredje och bästa alternativ är att ÖVERLÄMNA... till en Kraft som övergår allt förstånd. "hjälp mig att se detta på ett annat sätt..." En kurs i Mirakel ger mig daglig inspiration till mitt "inre arbete" om hur mina tankar påverkar mitt liv och min vardag. Om nödvändigheten av att vara observant och medvetet försöka förhålla mig till mitt krävande ego, till rädslor som dagligen ger bränsle till mitt dömande, till rätt och fel, till osäkerhet... till världens dömande. Om hur jag trots allt medvetet kan transformera mina rädslor till livskraft och försoning... men Som kräver villighet och uppmärksamhet in i minsta detalj. Det är starkt och oerhört befriande när jag märker att det ibland också fungerar... ;) Följande... ett tänkvärt "citat" från Kursen... :) Vill du vara gisslan hos egot eller värd åt Gud? Du kommer endast att acceptera den du bjuder in. Det står dig fritt att bestämma vem som skall vara din gäst hur länge han skall stanna hos dig. Likväl är detta inte verklig frihet, för den beror fortfarande på hur du ser den. Den Helige Ande finns där, även om Han inte kan hjälpa dig utan din inbjudan. Och egot är ingenting, vare sig du bjuder in det eller ej. Verklig frihet är beroende av att du välkomnar verkligheten och av dina gäster är endast den Helige Ande verklig. Så vet Vem Som vistas hos dig enbart genom att se det som redan finns där och dig dig inte med inbillade hjälpare, för Guds Hjälpare finns i dig." EKIM T-11.II.7:1-8 "Du kan inte lägga hindren för sant seende åt sidan utan att se på dem, eftersom att lägga åt sidan innebär att döma emot. Om du ser på dem, kommer den Helige Ande att döma dem, och Han kommer att döma sant. Likväl kan Han inte lysa bort det du håller gömt, för du har inte erbjudit Honom det och Han kan inte ta det ifrån dig." EKIM T-12.II.9.6-8 Vidare... från En Kurs i Mirakel...
"Det finns ett sätt att leva i världen som inte är av världen, även om det ser ut vara det. Du ändrar inte utseende, även om du ler oftare. Din panna är klar, dina ögon är lugna. Och de som vandrar i världen på samma sätt som du känner igen sina egna. Men de som ännu inte varseblivit vägen kommer också att känna igen dig, och tro att du är lik dem, så som du var en gång." EKIM-A.155 Mer om En Kurs i Mirakel och dess innehåll... samt annat som kanske kan inspirera...;) Sat Nam, Margaretha
Här kan du läsa min reseberättelse från Indien - nov 2014...
Om vår resa i Thailand jul/nyår 2013...
Här en intervju med Tomas Frankell och En Kurs i Mirakel (EKIM)
|
|
